Agenda del Reto

Mi Agenda del Reto Adelgazo Ahora Ya

Esta es una herramienta para llevar con detalle todos nuestros cambios que estamos haciendo, asi como llevar un control de nuestros logros, esta Agenda viene en tres versiones, una en PDF normal, PDF editable y la version para imprimir que viene con ahorro de tinta

Registro de mi peso semanal

Llevo un registro detallado de mi alimentacion

Llevo registro del ejercicio que estoy haciendo

Trae una lista de compras

Calendario 2023

Mi agenda mensual

Seguimiento de mis cambios en el estilo de vida mas importantes

Mi cambio mas importante y que dias lo estoy logrando

10 cosas que amo de mi mismo

Lista de Autoconfianza

Mis logros a lo largo del reto

Mi peso y medidas finales

Version de la Agenda para imprimir con Ahorro de tinta

Empezamos el 9 de enero 2023

Dra. Georgina Roano Iglesias

Especialista en Obesidad

Cel 6311136772

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Empezamos el 2023 con Nuestro mejor Reto: ¡Adelgazo Ahora, ya!

Empezamos el 2023 con Nuestro mejor Reto: ¡Adelgazo Ahora, ya! Esta diseñado por una Doctora Especialista en Obesidad, para personas que no tienen tiempo de hacer comidas muy elaboradas. 30 días por $350 MXN Este incluye: .Plan de alimentos (suficiente para sentirse satisfecho, fácil de preparar, económico y con mucho sabor) .Recetario con consejos para la preparación de comidas (usando los mejores tips para lograr un máximo valor nutrimental) .Lista de compras, para optimizar nuestro presupuesto. .Ejercicios para hacer en casa (videos, rutinas a elegir) cuidando evitar lesiones. Si es de las primeras personas en inscribirse, recibirá gratuitamente nuestra agenda virtual para tener un control de su estilo de vida saludable y lograr Adelgazar Ahora, ya! Empezamos el 9 de enero 2023 Dra. Georgina Roano Iglesias Especialista en Obesidad Cel 6311136772